Yoga & Beckenboden am 14.November 2020 in Ratingen

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Yoga & Beckenboden am 14.November 2020 in Ratingen

 

Yoga & Therapie mit Henrike – der Beckenboden
14. November 2020   15:00 – 18:00 Uhr
im wunderschönen Yogastudio Om Shanti in Ratingen

Lass uns gemeinsam den Beckenboden erkunden – das versteckte Wunderwerk.

In diesem Workshop erfährst du, was der Beckenboden überhaupt ist, wo er liegt und wie du diese faszinierende Muskelgruppe richtig anspannst. Wir klären, was diese Muskelschicht mit deiner Haltung, deinen Füßen, und deinen Emotionen zu tun hat und warum es so wichtig ist, den Beckenboden zu entspannen.

Es erwartet dich eine erdende Yogapraxis, viele Infos und Ideen wie du dein Wurzelchakra stärken kannst, kleine physiotherapeutische Anleitungen und – wie immer – jede Menge Spaß!

In einem geschützten Rahmen hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen und dich auf den Weg zu einer gestärkten Mitte zu machen. Lass uns gemeinsam das Wurzelchakra rocken!

 

Teilnehmergebühr: EUR 45 (Mitglieder Om Shanty Ratingen EUR 40)

Level: alle Level sind von Herzen willkommen

 

 

Anmeldung hier: https://www.om-shanti-ratingen.de/kurse-workshops/workshops-events/

 

 

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