Workshops im Oktober!

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Workshops im Oktober!

Yoga für die Wirbelsäule am 14.Oktober

Bewegen, Stärken und gleichzeitig dehnen.
Kraft sammeln und gleichzeitig entspannen.
Die Wirbelsäule beweglicher machen und gleichzeitig schützende Muskulatur aufbauen.
Eine wirkungsvolle Yogaeinheit, in der Du deine Wirbelsäule besser kennenlernst und einen kleinen Übungsflow für Zuhause mitbekommmst.

Für Anfänger und Fortgeschrittene – jede/r ist willkommen!

Montag, 14. Oktober 2019
19 – 21 Uhr
Teilnahmegebühr: 30 Euro

 

 

 

 

Yoga für mehr Leichtigkeit am 17.Oktober
(Yin und Yang Yoga)

Sich leicht fühlen, beweglich – gleichzeitig loslassen und nichts tun!
Eine Mischung aus dynamischem Yoga, bei dem es um fließende Bewegungen geht und
Yin Yoga – dem Yoga der Ruhe, Sanftheit und Gelassenheit.

Für Anfänger und Fortgeschrittene – jede/r ist willkommen!

Donnerstag, 17.Oktober 2019
19 – 21 Uhr
Teilnahmegebühr: 30 Euro

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