Rückbildung

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Rückbildung LIVE Onlinekurs

Nach der Schwangerschaft ist es wichtig den Beckenboden, die Rückenmuskulatur und auch die Bauchmuskeln wieder zu stärken. Ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildung starten.

Gemeinsam mit anderen frisch gebackenen Mamas wird nicht nur trainiert, sondern auch vieles Rund um das Thema Baby, Entwicklung, Stillen, Tragen und Ernährung besprochen.

Trotz der Onlinesituation schaffen wir eine wunderbare Kursatmosphäre und es bleibt Zeit für Austausch. Dein Baby ist in seiner gewohnten Umgebung und selbst, wenn es mal schwierig ist, kannst du die Übungen mit dem Video der Woche einfach nachholen oder jederzeit erneut nutzen.

28.10.- 14.12.2020

Mittwochs 11.00 – 12.00 Uhr

(+ Videomittschnitt)

8x 60 Minuten

Teilnahmegebühr 85 Euro

Für wen eignet sich der Kurs

Für alle frisch gebackenen Mamas ab 6 Wochen nach der Entbindung.

Was muss ich mitbringen

Aktuell finden alle Rückbildungskurse als Online Live Kurs statt.
Du kannst ganz entspannt Zuhause mitmachen und hast alles vor Ort, was du brauchst.
Schön wäre, wenn du dir eine Matte und Kissen zum Sitzen bereit legst.

Wo muss ich hin

Praxis Mama & Baby Fitness

Hauptstraße 34, 47906 Kempen