Rückbildung / Beckenbodenschule

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Rückbildung / Beckenbodenschule

Nach der Schwangerschaft ist es wichtig den Beckenboden, die Rückenmuskulatur und auch die Bauchmuskeln wieder zu stärken. Ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildung starten. Gemeinsam mit anderen frisch gebackenen Mamas wird nicht nur trainiert, sondern auch vieles Rund um das Thema Baby, Entwicklung, Stillen, Tragen und Ernährung besprochen.

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