Pilates

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Pilates

Die Pilates-Stunden beinhalten ein ganzheitliches Körpertraining. Eine sanfte, aber sehr effektive Trainingsmethode um besonders die Körpermitte und tief liegende Muskeln zu stärken, die Haltung zu Verbessern, sowie Beckenboden und den Rücken zu kräftigen. 

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