Online Beckenboden Workshop am 03.Juni 2021

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Online Beckenboden Workshop am 03.Juni 2021

Beckenboden – Workshop

Donnerstag, 03. Juni 2021

19 – 21.15 Uhr

 

Wusstest Du, dass dein Beckenboden auch für deine Rückengesundheit zuständig ist oder dass in Verbindung mit deinen Füßen und deinen Kiefergelenken steht?

Der Beckenboden ist ein unsichtbares Wunderwerk – lass uns diese Muskelgruppe mit Spaß, Humor, Übungen und vielen kleinen Tipps und Tricks erkunden.

Dieser Workshop ist für alle Frauen (egal ob mit Kind oder ohne, on Jung oder alt), die Lust haben einen schönen gemeinsamen Online Abend zu verbringen.

Warum nur für Frauen? – Weil es doch manchmal ein paar Themen und Fragen gibt, die lieber in einem Geschützen Rahmen unter Gleichgesinnten besprochen werden.

Aber ja: Männer haben auch einen Beckenboden 😉

Inhalte des Workshops:

  • ein bisschen theoretisches Wissen rund um den Beckenboden
  • die besten Tipps & Tricks aus Physiotherapie & Yoga
  • Yoga für den Beckenboden
  • Übungsanleitungen, die du auch später immer wieder Zuhause nutzen kannst
  • Austausch und Zeit für Fragen
  • Gemeinschaft
  • ein Übungsvideo mit den „wichtigsten“ Basic Übungen für Zuhause

 

Teilnahmegebühr: 50 Euro

Anmeldung bitte per Mail an: info@mama-baby-fitness.de

 

 

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