Yin Yoga

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Yin Yoga  – Online

8 Wochen Kurs

Du sehnst dich nach Ruhe, Entspannung und Lockerung deiner Muskeln nach einem langen Tag?

 Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für Dich. Alle Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt und werden langsam ausgeführt. Dein Nervensystem kommt zu Ruhe, deine Faszien werden gedehnt, dein Rücken entspannt. Genieße die Zufriedenheit und Ruhe, die sich nach/bei einer Yin Yoga Einheit einstellt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

26.10. – 14.12.2020

 Montags 20.45 – 21.30 Uhr

 (oder zu deiner Wunschzeit als Video)

8x 45 Minuten

Teilnahmegebühr 60 Euro

 

 

 

 

 

Demnächst auch wieder Workshops im Studio. Termine folgen!

Aktuelle Maßnahmen aufgrund der Covid-19 Pandemie:
  • für alle Kurse gilt: bitte bring deine eigene Matte mit und alles, was Du sonst für deine Stunde benötigst (Kissen, Decke,etc.) – aktuell dürfen wir leider kein Material ausgeben
  • der Kursraum wird 15 Minuten vor Beginn geöffnet und darf einzeln betreten werden (nacheinander eintreten)
  • beim Betreten des Raums/Praxis ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Dieser darf abgenommen werden, sobald alle Teilnehmerinnen ihren Platz eingenommen haben (Mindestabstand wird eingehalten). Solltest Du deinen Platz verlassen um zur Toilette zu gehen oder den Raum wieder zu verlassen, ist der Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
  • bei Krankheitssymptomen ist die Teilnahme nicht gestattet
  • Solltest Du an einer der Stunden nicht teilnehmen können, ist eine Teilnahme an einer OnlineStunde in der jeweiligen Woche möglich (nach vorheriger Absprache).
  • die Räume werden entsprechend der Vorgaben gelüftet – zieh dich bitte dementsprechend etwas wärmer an
  • Trotz all dieser Besonderheiten werden wir wirkungsvolle und schöne Kursstunden haben. Eine taktile Unterstützung/Assists (also die Hilfestellung durch Anfassen durch die Kursleitung) ist aktuell nicht gestattet. Trotz allem wirst du durch Sprache und optischen Hilfen eine gesunde und effektive Ausrichtung deiner Haltungen erfahren. Lass uns trotz allem, die Freude und Kraft der Gemeinschaft in den Stunden genießen!

Für wen eignet sich der Kurs

Für alle , die sich nach Ruhe, Dehnung und Entschleunigung sehnen!
Für absolute Neulinge, aber auch für Fortgeschrittene geeignet!

Was muss ich mitbringen

wenn vorhanden, deine eigene Yogamatte (ansonsten sind ausreichend Matten vor Ort),
bequeme, warme Kleidung.
Wenn du magst, gerne ein paar Socken.
Alles weitere liegt im Raum für Dich bereit!

Wo muss ich hin

Praxis für Physiotherapie & Yoga

Henrike Albers

Hauptstraße 34, 47906 Kempen