Rückbildung / Beckenbodenschule

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Nach der Schwangerschaft ist es wichtig den Beckenboden, die Rückenmuskulatur und auch die Bauchmuskeln wieder zu stärken. Ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildung starten. Gemeinsam mit anderen frisch gebackenen Mamas wird nicht nur trainiert, sondern auch vieles Rund um das Thema Baby, Entwicklung, Stillen, Tragen und Ernährung besprochen.
Und natürlich darf dein Baby dabei sein!
8 x 75 Minuten
– Kursgebühr: 100 Euro
Mittwochs: 09.30 – 10.45 Uhr
nächster Kursbeginn :
– 31.Oktober 2018
– 09.Januar 2019

Für wen eignet sich der Kurs

Für alle frisch gebackenen Mamas ab 6 Wochen nach der Entbindung.

Was muss ich mitbringen

Ein Handtuch,
etwas zu trinken,
wenn vorhanden deine eigene Yogamatte (ansonsten sind ausreichend Matten vorhanden),
Bequeme Sportkleidung, Schuhe sind nicht notwendig, wir trainieren Barfuss!
Gute Laune!

Wo muss ich hin

Praxis Mama & Baby Fitness

Hauptstraße 34, 47906 Kempen