Pilates Kurs

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Pilates stärkt deine Körpermitte! Besonderer Fokus liegt hierbei auf der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die tief liegende Muskulatur wird gestärkt und deine Beweglichkeit verbessert.  Es ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. 
– 8x 60 Minuten
– Kursgebühr 85 Euro
Aktuelle Kurszeiten :
– Düsseldorf : Montag        20:00 Uhr    
 nächster Kursbeginn: 03.September 2018
– St.Hubert   :
die Kursplanung für Herbst/Winter 2018 läuft auf Hochtouren. Schick mir gern eine E-Mail, wenn Du dabei sein möchtest und ich informiere Dich, sobald die Kurstermine fest stehen. So verpasst Du keinen Kurs!

Für wen eignet sich der Kurs

Für alle Mamas nach der Rückbildung und natürlich auch alle anderen Superheldinnen!
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Was muss ich mitbringen

Ein Handtuch,
etwas zu trinken,
wenn vorhanden deine eigene Yogamatte (ansonsten sind ausreichend Matten vorhanden),
Bequeme Sportkleidung, Schuhe sind nicht notwendig, wir trainieren Barfuss!
Gute Laune!

Wo muss ich hin

Praxis Mama & Baby Fitness

Hauptstraße 34, 47906 Kempen

Düsseldorf : Hansaallee 240, 40547 Düsseldorf in der Hebammen Praxis Nina Krügel