Mama Fitness – das 8 Wochen Programm

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Für alle Mamas, die gesund, fit und glücklich sein wollen! Eine Kombination aus Ernährung und Fitness wird dich in 8 Wochen zu mehr Energie und Wohlbefinden bringen und ganz nebenbei das ein oder andere Kilo purzeln lassen. Für JEDE Mama geeignet. Egal ob dein Baby noch klein ist oder deine Kids schon zur Schule gehen…Mamas bleiben Mamas und haben einen Alltag mit besonderen Herausforderungen… und genau für dafür ist das Programm gemacht!
– wöchentliches Trainingsvideo für Zuhause
– Ernährungskonzept und Rezepte
– OnlineBetreuung während der gesamten Kurszeit
Nur der erste und letzte Termin finden gemeinsam statt, den Rest bekommst Du als OnlineProgramm und kannst deine Zeit flexibel gestalten.

12.September bis 07.November 2019

Das Programm beinhaltet:
– 2x 60 Minuten gemeinsames Training
– 8 Sportvideos für Zuhause (Zugang zu einer Onlineplattform)
– das Mama Fitness 8 Wochen Ernährungskonzept als PDF und Video
– die Mama Fitness Rezepte
– Onlinebetreuung während der gesamten Kurszeit
– Viele weitere Infos und Videos zum Thema Körperstraffung, Ernährung, Gesundheit und glücklich sein!

 

Das 8 Wochen Programm – @home Onlinetraining

Start Termin :
Donnerstag: 12. September 18.45 Uhr

Abschlusstermin:
Donnerstag, 07.November 18.45Uhr

Teilnahmegebühr: 95 Euro

Für wen eignet sich der Kurs

Für alle Mamas nach der Rückbildung und natürlich auch alle anderen Superheldinnen!
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Was muss ich mitbringen

Ein Handtuch,
etwas zu trinken,
wenn vorhanden deine eigene Yogamatte (ansonsten sind ausreichend Matten vorhanden),
Bequeme Sportkleidung, Schuhe sind nicht notwendig, wir trainieren Barfuss!
Gute Laune!

Wo muss ich hin

Praxis Mama & Baby Fitness

Hauptstraße 34, 47906 Kempen